giovedì 30 settembre 2010

Fit Boxe per Sfogare lo Stress e rassodare Gambe, Addominali, Glutei

La differenza principale che distingue la Fit-Boxe dalle Boxe pura, è la mancanza di un reale contatto fisico con l'avversario: il fine della fit-boxe è sfogarsi ma solo contro un sacco, che, invece di essere appeso come nella boxe, è appoggiato a terra.
Il segreto del successo della Fit-Boxe consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali:
l'aerobica, le Arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.
L'allenamento è fatto di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un crescendo musicale.
I risultati principali sono il massimo rassodamento di gambe, glutei e addominali.
Gli esercizi in palestra si fanno in gruppo e non è necessario un abbigliamento specifico, solo dei Guanti Tecnici - senza dita e rinforzati da una piccola imbottitura - che non costano molto.
Su ciascun bersaglio lavorano contemporaneamente due persone, a ritmo di musica e con l'aiuto di coreografie, abbinate a ripetizioni continue di piccole combinazioni di colpi.
La Fit-Boxe è adatta a tutti, non è necessaria una preparazione di base specifica e fornisce una conoscenza di base per l'autodifesa.
La Fit-Boxe è DIVERTIRSI, RILASSARSI, è FAR LAVORARE IL NOSTRO CORPO in un modo totalmente diverso dal solito, è un lavoro aerobico, e molti atleti lo utilizzano per migliorare la loro tenuta di gara.


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