lunedì 5 novembre 2012

PUMP

Nuovo corso serale che si svolge il Giovedì dalle 19.30 alle 20.30
Ginnastica finalizzata al raggiungimento e al mantenimento di una buona forma fisica.
Consiste nell'esecuzione di movimenti di alta intensità, ci si avvale di attrezzi come lo step e i bilancieri per un lavoro mirato alla tonificazione generale di tutto il corpo; non mancano inoltre lo stretching, gli esercizi posturali, il rilassamento..il tutto con sottofondo musicale.

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