lunedì 14 febbraio 2022

SERVIZI!

Abbonamento compreso di Corsi e Sala Attrezzi con 3 Lezioni one-to-one con l'insegnante di sala, al termine delle quali viene rilasciata una scheda personalizzata per allenarsi in sicurezza e soprattutto raggiungere i propri obiettivi. 

La scheda viene successivamente periodicamente aggiornata!

L'allenamento viene sempre svolto sotto la supervisione dei professionisti di Sala, sempre presenti!

BREAKING NEWS!!!!

                                                   NUOVO ORARIO!

                               Troppo stanco per allenarti dopo lavoro? Fallo prima!

                                     Lunedì, Mercoledì e Venerdì apriamo alle 6.00 

                                          (Visualizza la sezione orari in basso a sinistra per maggiori dettagli)

DISCIPLINE 2022!

                                       DISCIPLINE 2022

                

              -GINNASTICA ARTISTICA: Lunedì e Mercoledì dalle 14:30

                                  Venerdì dalle 16:00

           -DANZA CLASSICA: Martedì e Venerdì 18:00-19:00

           -HIP HOP: Martedì e Venerdì dalle 19:00

           -JUDO: Martedì e Giovedì dalle 16:00


CORSI 2022!

 CORSI 2022

    -Pilates: Lunedì e Mercoledì 19:00-20:00

-Yoga: Martedì e Giovedì 19:00-20.00

-Zumba: Lunedì e Mercoledì 19:00-20:00

NEWS!!

-Circuit Training: Lunedì e Giovedì 20.00-21.00

-G.A.G.: Martedì 20.00-21.00 e Giovedì 19:00-20:00


mercoledì 3 novembre 2021

Sala Pesi

 La nostra Sala Pesi equipaggiata con attrezzatura tecnica marchiata technogym ti aspetta insieme ai nostri istruttori per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi. 

Che sia accrescere la massa muscolare, dimagrire, tonificare, migliorare una prestazione o più "semplicemente" la condizione di benessere generale siamo pronti insieme alla nostra attrezzatura per portati al tuo obiettivo! 

Vieni a trovarci!

domenica 25 ottobre 2020

#staystrong #staypositive #stayactive

CHIUSURA PALESTRA 

 Come sarete sicuramente già informati, avvisiamo tutti i nostri iscritti che, come ultime decisioni governative, anche la nostra Palestra deve sospendere le attività per un mese. Rimanete in contatto con noi sui social dove i nostri insegnanti vi proporranno lezioni per rimanere in forma ed essere aggiornati sulla riapertura. Gli abbonamenti vengono sospesi e saranno riattivati solo alla ripresa delle attività  Raccomandiamo data la situazione, la massima prudenza senza sottovalutare le norme igieniche consigliate. 

Un arrivederci a presto a tutti

 

giovedì 22 ottobre 2020

 Lo Sport Center ASD comunica a tutti che le sue attività proseguiranno REGOLARMENTE!

Il governo, nell’ultimo DPCM, ha sottolineato l’importanza del rispetto dei protocolli di sicurezza e noi siamo ORGOGLIOSI di poter dire che operiamo nel pieno rispetto di tali norme. Tutto lo Sport Center ASD mette al primo posto la sicurezza dei suoi soci! Siamo contenti che il governo abbia riconosciuto l’importanza e la qualità del nostro lavoro, confermando che le palestre che OPERANO CON SERIETA’ E PROFESSIONALITA’ sono da ritenersi tra i luoghi più sicuri in questo difficile momento. Grazie SOPRATTUTTO a tutti i nostri soci che ogni giorno dimostrano di seguire con rispetto tutte le norme di sicurezza!
Insieme, sempre!
Vi aspettiamo in palestra!
Lo staff dello Sport Center ASD
.

lunedì 19 ottobre 2020

RICORDIAMO A TUTTI I SOCI
  • CHE PER ACCEDERE AGLI ALLENAMENTI OCCORRE PRENOTARSI TRAMITE APP.

venerdì 4 settembre 2020

 

Uisp                               Fijlkam                                 Coni

SPORT CENTER

Associazione Sportiva Dilettantistica Via Wiligelmo 6

Nonantola (MO) 

 Assemblea dei soci

 
 

 AVVISO A TUTTI I SOCI

LUNEDI 21/09/2020 ORE 20.30 IN PRIMA CONVOCAZIONE e

MERCOLEDI 23/09/2020 ORE 20.30

IN SECONDA CONVOCAZIONE  

Presso la sede dell’Associazione,

Si terrà l’assemblea dei Soci

Con il seguente ordine del giorno:

1.     Elezione del Consiglio Direttivo

             2.   Approvazione Bilancio 2019/2020 ;

          3.   Varie ed eventuali.

Siete tutti invitati.

mercoledì 15 luglio 2020

giovedì 2 luglio 2020


SPORT CENTER
Associazione Sportiva Dilettantistica
Via Wiligelmo 6
Nonantola (MO)


      
 
ASSEMBLEA STRAORDINARIA DEI SOCI



AVVISO A TUTTI I SOCI:
VENERDI 10/07/2020 ORE 20.00 IN PRIMA CONVOCAZIONE e
LUNEDI 13/07/2020 ORE 20.00 IN SECONDA CONVOCAZIONE
Presso la sede dell’Associazione,
Si terrà l’assemblea dei Soci
Con il seguente ordine del giorno:

1.     Approvazione richiesta mutuo al credito sportivo
2.   Varie ed eventuali.
Siete tutti invitati.

martedì 10 marzo 2020


In questo momento di difficoltà dobbiamo fare uno sforzo e cambiare abitudini. Vi sproniamo a rispettare le linee guida emanate, ma non vi lasceremo soli!

I nostri insegnanti stanno mettendo a punto un piano di allenamento basato sulle vostre esigenze. Basteranno solo pochi metri quadrati!

Nel frattempo, gli abbonamenti sono stati congelati.

giovedì 12 settembre 2019

INIZIO CORSI WUSHU 2019/2020


LUNEDI' - GIOVEDI'
15.30/17.00 Ragazzi dalla 1° Media
17.00/18.30 Bimbi delle Elementari

COS'E' IL WUSHU

Wushu, sono le Arti Marziali Cinesi.
E' una disciplina che sviluppa tutte le principali abilità corporee:
elasticità, agilità, coordinazione, forza, equilibrio, resistenza, velocità, acrobatica.
Per questo assolutamente indicata per bambini e ragazzi nell'età dello sviluppo.

Si imparano diversi esercizi (Forme-Taolu) eseguiti individualmente e in coppia, a mani nude o con le armi sportive tradizionali: bastone, sciabola, lancia, spada, il tutto in assoluta sicurezza.

E' una disciplina che insegna l'autocontrollo ed educa i bambini e i ragazzi al rispetto dei compagni e degli avversari, il tutto in un clima di amicizia ma allo stesso tempo con regole chiare da rispettare.

martedì 10 settembre 2019

Hip Hop e Break Dance - Danza Hip Hop a scuola

PROGETTO STUDIO DANZA HIP HOP
ALLE SCUOLE ELEMENTARI DI NONANTOLA E BASTIGLIA

Negli ultimi anni l'insegnante Giovanni Joe D'Onofrio ha svolto all'interno delle scuole elementari di Nonantola e Bastiglia un progetto interamente gratuito per la promozione dell'attività di danza Hip Hop durante le ore di educazione motoria.



domenica 4 agosto 2019

LA PALESTRA 
CHIUDE DAL 01/08/19
AL 18/08/19
DAL LUNEDI 19 SI RIPARTE
PER AGOSTO DALLE 12.00 ALLE 22.00
BUONE VACANZE A TUTTI

venerdì 14 dicembre 2018

Functional (Circuit Training e G.A.G.)

   CIRCUIT TRAINING:

È una disciplina di fitness che associa il lavoro cardio ad attività muscolari per accrescere forza e resistenza. La lezione consiste in esercizi con le kettleball-manubri-bilancieri-Step-funicelle e corde nautiche con lo scopo di aumentare le performance del proprio allenamento. Può essere svolto da persone di ogni età, sia uomini che donne, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il controllo attento dell'istruttore. 


                                                                   G.A.G. (GAMBE-ADDOME-GLUTEI):

E’ un tipo di allenamento ad alta intensità secondo il metodo Interval training (IT). Consiste nel svolgere esercizi di tonificazione muscolare ad intervalli di alta e bassa intensità, lavorando principalmente su gambe, addome e glutei e muovendosi a tempo di musica con l'impiego di pesetti, bilanceri e kettlebell. Lo scopo del corso è di farvi ottenere un fisico allenato, resistente e tonico, oltre che aumentare le performance dell'apparato cardio-circolatorio e dell’equilibrio. Disciplina consigliata a chiunque desideri un allenamento con alti ritmi di consumo energetico.