Abbonamento compreso di Corsi e Sala Attrezzi con 3 Lezioni one-to-one con l'insegnante di sala, al termine delle quali viene rilasciata una scheda personalizzata per allenarsi in sicurezza e soprattutto raggiungere i propri obiettivi.
La scheda viene successivamente periodicamente aggiornata!
L'allenamento viene sempre svolto sotto la supervisione dei professionisti di Sala, sempre presenti!
NUOVO ORARIO!
Troppo stanco per allenarti dopo lavoro? Fallo prima!
Lunedì, Mercoledì e Venerdì apriamo alle 6.00
(Visualizza la sezione orari in basso a sinistra per maggiori dettagli)
DISCIPLINE 2022
-GINNASTICA ARTISTICA: Lunedì e Mercoledì dalle 14:30
Venerdì dalle 16:00
-DANZA CLASSICA: Martedì e Venerdì 18:00-19:00
-HIP HOP: Martedì e Venerdì dalle 19:00
-JUDO: Martedì e Giovedì dalle 16:00
CORSI 2022
-Pilates: Lunedì e Mercoledì 19:00-20:00
-Yoga: Martedì e Giovedì 19:00-20.00
-Zumba: Lunedì e Mercoledì 19:00-20:00
NEWS!!
-Circuit Training: Lunedì e Giovedì 20.00-21.00
-G.A.G.: Martedì 20.00-21.00 e Giovedì 19:00-20:00
La nostra Sala Pesi equipaggiata con attrezzatura tecnica marchiata technogym ti aspetta insieme ai nostri istruttori per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi.
Che sia accrescere la massa muscolare, dimagrire, tonificare, migliorare una prestazione o più "semplicemente" la condizione di benessere generale siamo pronti insieme alla nostra attrezzatura per portati al tuo obiettivo!
Vieni a trovarci!
CHIUSURA PALESTRA
Come sarete sicuramente già informati, avvisiamo tutti i nostri iscritti che, come ultime decisioni governative, anche la nostra Palestra deve sospendere le attività per un mese. Rimanete in contatto con noi sui social dove i nostri insegnanti vi proporranno lezioni per rimanere in forma ed essere aggiornati sulla riapertura. Gli abbonamenti vengono sospesi e saranno riattivati solo alla ripresa delle attività Raccomandiamo data la situazione, la massima prudenza senza sottovalutare le norme igieniche consigliate.
Un arrivederci a presto a tutti
Lo Sport Center ASD comunica a tutti che le sue attività proseguiranno REGOLARMENTE!
Uisp Fijlkam
Coni
SPORT
CENTER
Associazione Sportiva Dilettantistica Via Wiligelmo 6
Nonantola (MO)
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LUNEDI 21/09/2020 ORE 20.30 IN PRIMA CONVOCAZIONE e
MERCOLEDI 23/09/2020 ORE 20.30
IN
SECONDA CONVOCAZIONE
Presso la
sede dell’Associazione,
Si terrà
l’assemblea dei Soci
Con il seguente ordine del giorno:
1. Elezione
del Consiglio Direttivo
2. Approvazione
Bilancio 2019/2020 ;
3. Varie ed
eventuali.
Siete
tutti invitati.
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È una disciplina
di fitness che associa il lavoro cardio ad attività muscolari per accrescere
forza e resistenza. La lezione consiste in esercizi con le
kettleball-manubri-bilancieri-Step-funicelle e corde nautiche con lo scopo di
aumentare le performance del proprio allenamento. Può essere svolto da persone
di ogni età, sia uomini che donne, infatti i pesi ed i tempi di recupero sono
gestiti in base alle proprie attitudini fisiche, restando sempre sotto il
controllo attento dell'istruttore.
E’ un tipo di
allenamento ad alta intensità secondo il metodo Interval training (IT).
Consiste nel svolgere esercizi di tonificazione muscolare ad intervalli di alta
e bassa intensità, lavorando principalmente su gambe, addome e glutei e
muovendosi a tempo di musica con l'impiego di pesetti, bilanceri e kettlebell.
Lo scopo del corso è di farvi ottenere un fisico allenato, resistente e tonico,
oltre che aumentare le performance dell'apparato cardio-circolatorio e
dell’equilibrio. Disciplina consigliata a chiunque desideri un allenamento con
alti ritmi di consumo energetico.
